По мнению медиков, справиться со стрессом можно при помощи некоторых лекарственных растений.
Например, орегано прекрасно помогает снять напряжение и усталость. Данную специю можно запросто добавлять к любым блюдам итальянской кухни, таким, как пицца или паста.
Всем известно о прекрасной способности ромашкового чая помочь при проблемах со сном или стрессом.
Перечная мята также обладает прекрасным седативным эффектом, а еще и освежающим вкусом. К тому же, мята полезна при болезнях сердца. Похожими свойствами обладает и корень валерианы.
Мелисса поможет успокоиться после непростого дня и подарит крепкий сон. Однако имейте в виду, что травы могут вызывать аллергию, поэтому перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.
Фото: Pixabay
