Врачи рассказали о продуктах, которые положительно и отрицательно влияют на психику

Некоторые продукты питания влияют на психику достаточно неожиданным образом.

Какие продукты оказывают положительное воздействие:

Врачи рассказали о продуктах, которые положительно и отрицательно влияют на психику

1. Орехи. Крайне полезны для психики арахис и фундук. Однако сильно не увлекайтесь, так как они слишком калорийны: ограничьтесь одной горстью.

2. Йогурт. Прекрасно влияет на микрофлору кишечника, а также снимает нервное напряжение.

3. Попкорн. Обладает неожиданным свойством поднимать настроение.

Отрицательное воздействие:

1. Сок. Оказалось, не особо полезен даже свежевыжатый сок, не говоря уже о пакетированном варианте. В нем слишком много сахара, что становится причиной снижения качества интеллектуальной деятельности.

2. Злаки. Могут привести к образованию деменции.

3. Тунец. Опасен тем, что обладает свойством накапливать ртуть.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector