Эксперты рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном, без вреда для фигуры.
Более того, эти продукты окажут хорошее воздействие на работу организма.
В частности, речь идет о таких продуктах, как греческий йогурт без сахара, морковь, огурцы, вареные яйца, миндаль, помидоры, а также грецкие орехи.
Их употребление поможет справиться с артериальным давлением, высоким уровнем сахара в крови, избавят от чувства голода.
Кроме того, ужин с этими яствами поможет защитить организм от чрезмерного выброса огромного количества глюкозы перед сном.
Некоторые диетологи все же убеждены, что поздний ужин, если он правильный, то не мешает похудению.
Фото: Pixabay
