Печень выполняет одну из самых важных функций в организме: очищает его от токсинов и шлаков.
Некоторые продукты питания позволяют органу лучше справляться со своей функцией и благотворно на него влияют.
Чтобы печень была здоровой, необходимо регулярно употреблять следующие продукты:
1. Тыква. Способна восстановить печень благодаря входящему в состав витамину Т. Овощ можно готовить по-разному: тушить, использовать в качестве гарнира, делать разнообразные лепешки и каши.
2. Листья ламинарии. Способны не только справиться с токсинами, но и нейтрализовать последствия радиоактивного излучения.
3. Кисломолочные продукты. Специалисты рекомендуют употреблять их в пищу ежедневно для достижения положительного эффекта.
4. Оливковое масло. Способно защитить печень от вредного воздействия.
Фото: Pixabay
