По мнению диетологов, молодость человека зависит от нескольких факторов: наследственности, экологии, ухода и рациона питания.
Поэтому стоит прислушаться к специалистам и убрать из вашего рациона следующие продукты:
1. Соль. Ее переизбыток негативно отражается не только на внешнем виде (припухлость и отечность), но и на здоровье. Не стоит превышать рекомендованную норму, поскольку во многих магазинных продуктах соль и так уже находится в составе.
2. Спиртные напитки и кофе. Злоупотребление приводит к тому, что кожа теряет тонус, эластичность, упругость: появляются глубокие морщины, дряблость, ухудшается цвет лица.
3. Выпечка и кондитерские изделия. Особенно опасны тем, что в состав входит источник трансжиров и канцерогенов — маргарин.
4. Сахар. Также приводит к отечности и образованию преждевременных морщин.
Фото: Pixabay
