Почки выполняют важную функцию очищения организма, выводя токсины, шлаки и химические вещества.
Некоторые продукты могут помочь почкам справиться со своей задачей:
1. Спаржа. Ценный источник витамина К, С и А. Обладает невысокой калорийностью, поэтому употреблять спаржу можно без риска для фигуры.
2. Капуста. Обладает рядом полезных для организма свойств, поэтому старайтесь включить овощ в свой постоянный рацион. Однако помните, что лучше всего употреблять ее в обед, поскольку именно в это время она наиболее хорошо усваивается.
3. Лук. Является источником веществ, которые не позволяют жирам откладываться в сосудах.
4. Кроме того, медики напоминают, что некоторые продукты негативно отражаются на работе почек. Постарайтесь отказаться от сырых напитков, продуктов быстрого приготовления и жирной пищи.
Фото: Pixabay
