С наступлением холодов стоит знать, что кожа заслуживает не только особого ухода, но и корректировку питания.
Косметологи дали список общих рекомендаций для тех, кто столкнулся с проблемой сухой кожи:
1. Не забывайте о том, что норма употребления жидкости осталась такой же, как и в летний период, — порядка 2-х литров в сутки.
2. Необходимо уменьшить количество употребляемого кофе.
3. Включить в рацион питания различные виды орехов и жирной морской рыбы.
4. Оказаться от спиртных напитков.
5. Также необходимо пропить курс витаминов, которые стоит выбрать после консультации со специалистом.
6. Переходить на новую систему ухода за кожей лица, поскольку в холодное время года ей необходимо полноценное питание.
Фото: Pixabay
