Специалистам удалось установить, что некоторые продукты питания обладают ярко выраженным противоонкологическим эффектом.
Чтобы защититься от рака, следует обратить внимание на следующие продукты питания и внести их в свой регулярный рацион:
1. Яблоки. Они способны не только оказывать профилактический эффект, но даже успешно бороться с уже имеющимся недугом. Кроме того, являются источниками ценных витаминов, полезных веществ и пищевых волокон. Приятным бонусом послужит их низкая калорийность, которая позволяет успешно сбросить вес.
2. Чай. Неимоверной пользой для здоровья обладают все сорта, поскольку в листьях самого растения содержатся элементы, препятствующие образованию опухоли. Кроме того, чай полезен тем, что богат антиоксидантами, которые позволяют очистить организм от токсинов.
3 Чеснок. Обладает ярко выраженным противомикробным действием. Ценен тем, что благотворно влияет на работу иммунитета.
4. Киви. Прекрасно предотвращает развитие различных заболеваний, в том числе и онкологии. Содержит витамины Е и С. Эксперты рекомендуют съедать по 1 штуке в день для поддержания здоровья.
5. Жирная морская рыба. Является важным источником омега-3. Препятствует развитию различных форм рака. Эксперты советуют в качестве профилактики есть морскую рыбу по 4 раза в неделю.
6. Черника. Необычайно полезная ягода, которую можно просто замораживать на зиму: целебных свойств она от этого не утратит. Борется со свободными радикалами, которые атакуют клетки организма.
7. Цитрусовые. Любые виды цитрусовых прекрасно влияют на иммунитет и его способность защититься от заболеваний.
Фото: Pixabay
