Диетологи рассказали о самых полезных продуктах осени

Самыми полезными для здоровья считаются сезонные фрукты и овощи, так как они обладают наибольшим целительным потенциалом.

Осень богата полезными продуктами:

Диетологи рассказали о самых полезных продуктах осени

1. Черноплодная рябина. Мощный антиоксидант с большим потенциалом, так как содержит в себе ряд полезных веществ. Нельзя употреблять в большом количестве. Обладает мощным противоонкологическим эффектом. Полезна для людей, склонных к отечности. Является необходимой частью рациона питания в зрелом возрасте.

2. Тыква. Недорогой и крайне полезный овощ. Американские ученые поставили тыкву на первое место среди других даров осени, так как она обогащена большим количеством ценных веществ и витаминов.

3. Сливы. Невероятно полезны для улучшения работы органов желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Прекрасно справляются с функцией снижения уровня холестерина.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector