С точки зрения медицины, кофе стоит употреблять с осторожностью, так как в большом количестве он может нанести ущерб здоровью.
Существует ряд неплохих напитков, которые не уступают кофе в тонизирующих свойствах:
1. Матча. Необычный порошковый чай из Японии, где является традиционным. Ученые только начали его активно исследовать и уже успели выявить мощный противоонкологический эффект. К тому же, кружечка матча вполне способна зарядить вас энергией.
2. Зеленый чай. В его составе также присутствует кофеин, поэтому с утра можно отказаться от кофе в пользу одного из самых полезных сортов чая.
3. Если развести ложечку яблочного уксуса в кружке воды, то это обеспечит вас зарядом энергии.
4. Йерба мате. Традиционный напиток жителей Южной Америки. По мнению ученых, обладает большим потенциалом для укрепления здоровья.
Фото: Pixabay
