Ученые вычислили, что защититься от серьезных сердечно-сосудистых заболеваний могут бюджетные продукты, которые по карману каждому.
Чтобы поддержать работу сердца, стоит употреблять в пищу:
1. Зеленый чай. Он выводит из организма токсины, а также очищает сосуды.
2. Тыква. Пожалуй, один из самых полезных овощей осени. Избавляет организм от дополнительной нагрузки на сердце.
3. Цельнозерновая продукция. Снижает вероятность инфаркта и сердечного приступа на 22%.
4. Томаты. Нормализуют уровень холестерина и борются с воспалительными процессами.
5. Чеснок. Незаменим для гипертоников, а также прекрасно справляется с профилактикой тромбоза.
6. Капуста. Этот овощ невероятно ценен для здоровья сосудов.
Фото: Pixabay
