Для того, чтобы похудеть при помощи питания, вовсе не обязательно тратиться на дорогие продукты: есть и достаточно бюджетные варианты, хорошо отражающиеся на фигуре.
Чем стоит питаться:
1. Банан. Отлично справится с чувством голода, к тому же, весьма полезен для состояния здоровья. К тому же, в нем калорий меньше, чем в фитнес-батончике.
2. Свекла. Прекрасно справляется с функцией очищения всего организма. Как бонус — поможет избавиться от целлюлита.
3. Гречка. Специалисты рекомендуют использовать ее в качестве основного гарнира.
4. Чечевица. Насыщает организм огромным количеством полезных элементов, в том числе омега-3.
5. Вода. Старайтесь придерживаться 2-х литров в сутки и вскоре заметите положительный результат.
Фото: Pixabay
