Деятели науки из различных стран мира давно смогли вычислить взаимосвязь между депрессивным состоянием и неправильным подходом к вопросам питания.
Однако до сих пор не понятно: депрессия заставляет есть вредную пищу или же дело обстоит наоборот.
Исследователи из Австралии в ходе научного эксперимента смогли доказать, что правильное питание творит настоящие чудеса. Они пригласили добровольцев, находившихся в депрессивном состоянии и разделили их на 2 группы.
Участники первой питались привычным для них образом, а второй — перешли на здоровое питание. Спустя 3 недели участники второй группы смогли избавиться от симптомов заболевания, чего не скажешь о любителях вредной пищи.
Интересный факт, что участники, сохранившие новые пищевые привычки, остались здоровы и в дальнейшем, в то время как люди, вернувшиеся к прежним пристрастиям опять стали страдать от депрессии.
Фото: Pixabay
