Медики рассказали, что тертая морковь является первым профилактическим средством от большинства болезней в домашних условиях.
Специалисты настоятельно рекомендуют ввести в ежедневный рацион питания морковь.
Такая морковная диета способна оказать защитное воздействие на организм человека, а также защитить целую семью от ряда недугов.
По эффективности морковь можно сравнить с яблоками.
Она содержит все необходимые для борьбы с вирусами и различными заболеваниями вещества.
Регулярное употребление моркови повышает содержание в организме провитамина А, витаминов группы С, D, E, K, B6 и B1, калия фосфора, магния, а также органического натрия, биотина.
Исследования ученых показали, что содержащееся в моркови соединение бета-каротин является домашним средством № 1 против рака.
Бета-каротин отвечает за ярко-оранжевый цвет моркови.
Ученые утверждают, что чем ярче овощ, тем больше в нем бета-каротина.
Кроме того, витамин А заботится о нормальном развитии организма, отвечает за синтез половых гормонов и состояние скелета и является прекрасным антиоксидантом.
Бета-каротин укрепляет зубы, кости, волосы, благотворно влияет на слизистые оболочки кожи, способствует восстановлению нервной системы после больших нагрузок.
Морковь — это отличный помощник во время беременности и в период лактации, так как повышает устойчивость организма к различным инфекциям.
Недавние исследования американских ученых показали, что регулярное употребление моркови и всех овощей оранжево-красного цвета может продлить жизнь человека на 6-8 лет.
Как оказалось, одна средняя морковь способна обеспечить организм человека ежедневной нормой витамина А.
Фото: Pixabay
