Медики сообщили о полезных свойствах яиц

Яйца являются достаточно полезным продуктом питания, который стоит употреблять в пищу ежедневно.

Медики выделяют следующие полезные свойства:

Медики сообщили о полезных свойствах яиц

1. Являются ценным источником различных питательных элементов, в том числе — В12, необходимым для того, чтобы поддерживать волосы и ногти в ухоженном состоянии.

2. Защита от рака груди. Американские ученые смогли установить, что употребление 6 штук в неделю сокращает риск заболевания более, чем на 40%.

3. Источник витамина D. Данный витамин редко встречается в продуктах питания, хотя его роль в здоровье организма огромна: он укрепляет иммунную систему, отвечает за рост костной ткани, защищает от развития онкологии, помогает функционировать нервной системе.

4. Значительно снижает уровень холестерина в крови.

5. Безопасны для фигуры, так как содержат маленькое количество жиров.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector