Ароматерапия является прекрасным способом релаксации.
Всем известно, что стресс негативно влияет не только на нервную систему, но и на состояние здоровья, становясь плодотворной почвой для развития серьезных заболеваний.
Как правильно использовать потенциал ароматерапии:
1. Первоначально стоит купить специальную аромалампу и комбинацию из эфирных масел, которые можно комбинировать исходя из ваших потребностей.
2. Вы должны ознакомиться с классификацией масел, поскольку каждое из них обладает своей направленностью.
3. Может не подойти пациентам, склонным к аллергии, беременным и кормящим мамам.
4. Лучшие варианты для снятия стресса: полынь, кипарис, кедр, лаванда, лимон. А наполнить позитивной энергией смогут базилик, розмарин, герань, мускатный орех.
Фото: Pixabay
