Тонизирующими свойствами обладает не только кофе: некоторые продукты питания и напитки помогут вам взбодриться столь же эффективно.
Какие есть альтернативные варианты:
1. Зеленый чай. Богат кофеином и антиоксидантами. Может выступить в качестве полезной замены кофе. К тому же, может оказать помощь в процессе похудения.
2. Темный шоколад. Главное, выбирать качественный продукт. Для изготовления шоколада также используются какао-бобы.
3. Орехи. Являются невероятно полезной пищей для мозга.
4. Овсяная каша. Такой завтрак позволит начать день правильно и защитит от переедания.
5. Ягоды. Позволят организму с утра насытиться витаминами и антиоксидантами.
6. Фрукты, которые богаты витамином С. Они позволят вам проснуться гораздо быстрее.
Фото: Pixabay
