На днях соседка, которая имеет стаж гипертоника более 30 лет поделилась секретом, как ей удается регулировать давление.
Оказалось что все дело в рисовой каше. Рис – идеальный продукт для людей страдающих гипертонией. Эта крупа практически не содержит жиров, делает её ещё более полезной.
С вечера нужно 2 ст л недробленого риса залить чистой холодной водой. Оставить рис до утра, после поварить его в течение 7 минут до полуготовности. В кашу добавлять масло, соль или сахар — не нужно.
Съесть нужно с самого утра и ни есть, ни пить в течении 3 — х часов.
Завтракать рисовой кашей нужно на протяжении 21 дня без пропусков.
Через 6 месяцев курс повторить.
Как рис в чистом виде влияет на организм:
- нормализуется давление
- понизится уровень холестерина в крови
- уйдут отеки
- очистится организм от солей и шлаков
- улучшится работа печени и почек.
Риск гипертонии возникает в следствии большого скопления в организме хлорида натрия и соли, что является причиной задержки жидкостей в организме и приводит к увеличению объёма крови.
В зернах риса — натрия мизерное количество, поэтому его часто рекомендуют употреблять в случаях хронической гипертонии.
Также в крупе содержатся пищевые волокна, которые препятствует всасыванию кишечником желчных кислот.
