Простуда зачастую сопровождается кашлем. Причем иногда кашель настолько мучителен, что терпеть его попросту невозможно. Однако не спешите бежать в аптеку, т.к. побороть кашель можно и в домашних условиях.
Тимьян
Тимьян широко используется в кулинарии, особенно при приготовлении блюд из птицы. Что касается кашля, то тимьян снижает кашлевой рефлекс и уменьшает раздражение в горле. Для достижения такого эффекта нужно заварить 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна в одним стаканом кипятка. Через 10 минут нужно процедить настой и выпить небольшими глотками. Для усиления эффекта и придания отвару вкуса можно добавить немного меда.
Семена льна
Льняное семя содержит немало полезных веществ, что и сделало его популярным в кулинарии. Также доказано, что настой из семян льна позволяет избавиться от мокроты в горле, которая и вызывает кашель. Для этого заварите 2-3 столовые ложки семян льна в 1 стакане воды и дайте настояться. Полученный густой настой процедите и принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в сутки. Для придания вкуса в льняной настой можно добавить немного меда или лимон.
Лимон
Быстро снять кашлевой рефлекс можно при помощи лимона. Однако этот способ достаточно неприятный. Для быстрой помощи нужно отрезать дольку лимона и положить ее в рот, высасывая сок. Сок лимона прекрасно расщепляет слизь в горле, что и избавляет нас от кашля. Для усиления эффекта дольку лимона можно посыпать небольшим количеством черного перца или соли.
Чай с черным перцем
Черный перец стимулирует кровообращение и позволяет быстро избавиться от слизи в горле. О таких свойствах черного перца известно давно, что объясняет широкое применение перца в традиционной китайской медицине. Для приготовления чая с перцем нужно залить 1 чайную ложку перца кипятком и дать настояться. Через 15 минут настой готов. Добавьте в него немного меда и пейте несколько раз в день.
Молоко и мед
Одним из самых популярных народных средств против кашля является молоко с медом. Недавние исследования итальянских ученых показало, что молоко с медом не менее эффективно в борьбе с кашлем, как и препараты с декстрометорфаном и леводропропизина. К тому же, молоко с медом гораздо вкуснее.
Миндаль
О целебных свойствах миндаля известно давно, причем чаще всего миндаль ассоциировался именно как средство против кашля. Смешайте несколько чайных ложек измельченного миндаля с 1 стаканом апельсинового сока. Это средство рекомендуется принимать не менее 3 раз в сутки. Стоит отметить, что апельсиновый сок должен быть без сахара, желательно свежевыжатым.
Обильное питье
При легком кашле лучше всего использовать обычную питьевую воду. Она позволяет разжижать слизь в горле, что и облегчает кашель. Также вода играет важную роль в борьбе организма с простудой. Поэтому употребление воды очень важно при простудных заболеваниях.
Чай из мяты
Эфирное масло перечной мяты помогает снять напряжение с дыхательных мышц горла, что снижает кашлевой рефлекс. При употреблении чая из листьев мяты у человека расслабляются практически все группы мышц, что в целом улучшает состояние организма при развитии простуды. Поэтому при первых признаках простуды рекомендуется употреблять чай из мяты.
Мед
Мед содержит огромное количество полезных веществ. Однако все целебные свойства меда сохраняются лишь в том случае, если мед не подвергся сильному подогреву. Таким образом, мед при кашле рекомендуется употреблять либо в теплом виде (с молоком), либо в обычном его состоянии (вприкуску к чаю или отвару).
Шоколад
Еще одни эффективным средством при кашле является шоколад. Однако употреблять его нужно не в чистом виде, а в качестве средства. Растопите 100 грамм сливочного масла и добавьте туда 1 столовую ложку какао и 100 грамм шоколада. Размешивайте массу до однородной консистенции, после чего приготовленное лекарство можно употреблять. Запивать шоколадную массу лучше всего теплым молоком с медом.
Вам обязательно понравится:
- Роспотребнадзор Рассказал Как Защититься От Возбудителей Короновируса
- Могут Ли Болеть Легкие Со Стороны Спины? Возможные Причины Боли, Диагностика И Лечение
- Как Болят Легкие При Коронавирусе. Запомните Эти Признаки – Они Помогут Спасти Жизнь
- Во Время Приема Противозачаточных Таблеток Начались Месячные: Вопросы Гинекологу
