Наверняка вы знаете, что гречневая крупа очень полезна для нашего организма. Но что вы знаете о гречневом чае? А о его пользе?
Гречневый или гречишный чай — это чай заваренный на основе зерен гречихи. Чай обладает слегка горьковатым, но приятным вкусом.
Помимо богатого вкуса гречишный чай обладает 10 полезными свойствами для организма.
1. Предотвращает отеки
Врачи в Европе доказали, что гречишный чай эффективен при лечении отеков и венозной недостаточности. Самое главное, что он благотворно влияет на почки и на весь организм в целом.
2. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, то вам стоит обратить внимание на гречневый чай. Дело в том, что гречишный чай делает наше сердце сильным и даже понижает артериальное давление. Если пить такой чай регулярно, то ваше сердце и организм скажут спасибо.
3. Снижает уровень сахара в крови
Ученые из Франции до сих пор изучают влияние гречневого чая на уровень сахара в крови. И вот что они выяснили: гречневый чай понижает уровень глюкозы в крови. Семена гречихи понижают уровень сахара в крови на 15%. Но стоит помнить, что если вы болеете диабетом, то всегда стоит консультироваться со своим врачом о включении в рацион тот или иной продукт.
4. Полезен для почек
При постоянном потреблении гречневого чая – улучшается работа почек. Неоднократные исследования доказали, что чай не только улучает работу почек, но и противостоит прогрессированию заболеваний почек. А еще гречишный чай помогает оставаться почкам молодыми и здоровыми.
5. Полезен для женщин
Гречишный чай очень полезен для девушек. Он помогает уменьшить боль во время месячных. Это связано с тем, что чай снижает концентрацию триглицеридов в плазме крови. Эти дни проходят намного легче и безболезненно.
6. Защищает от онкологии
Гречишный чай обладает еще одним хорошим свойством — он защищает наш организм от онкологии. Гречка очень полезна для пищеварения, при проблемах с желудком и желчным пузырем. Входящие в состав семян гречихи лигнаны защищает организм от рака молочной железы, рака желудка и гормонозависимых видов рака.
7. Крепкий иммунитет
В состав семян гречихи входит большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Так, например, антиоксиданты, входящие в состав гречихи, защищают и укрепляют ваш иммунитет. А витамин Е фенольные кислоты и селен улучшают ваше здоровье и делают кожу молодой и красивой.
8. Польза при похудении
Гречневый чай улучшает работу кишечника и обладает легким слабительным эффектом. При употреблении гречишного чая, вы можете заметить, что ваш вес снижается, а самочувствие улучшается.
9. Отличная замена кофе или цикорию
Гречневый чай является достойной заменой кофе и зеленому чаю. Он обладает меньшим количеством кофеина, что делает его полезнее для сердца. А главное, что гречишный чай стабилизирует артериальное давление. Помимо гречишного чая, отличной заменой кофе может стать цикорий.
Для приготовления гречневого чая вам потребуется только гречка и кипяток. Приготовив такой чай, вы еще и полезный гарнир сделаете)
А главное, что это очень полезно и вкусно!
Вам обязательно понравится:
