Эти аргументы точно подружат тебя с авокадо. 6 причин полюбить этот чудо-фрукт

К счастью, в 21 веке ученые и врачи сошлись во мнении, что человеку нужны жиры. Правильные и полезные. Мракобесие прошлого столетия, когда людям впаривали обезжиренные и бесполезные продукты прошло. А вместе с ним, я надеюсь, и потенциальная угроза ногтям, волосам и коже адептов тотального обезжиривания.

Напомню, что жир — это пластичный материал нашего организма. Он обязательно должен присутствовать в рационе и быть в достатке. Сколько угодно «играйтесь» с углеводами, но жиры (и белки) держите в адекватном балансе. К слову, многие витамины являются жирорастворимыми и без достаточного количества жиров будут для вас бесполезны.

Естественно, правильные жиры — это определенный вид продуктов. Это не колбаса, жареная картошка и прочие гадости. Это орехи, хорошее масло, полноценные молочные продукты, рыба, мясо и герой нашего сегодняшнего «выпуска».

Это авокадо!

Прекрасный фрукт. богатый кучей полезных свойств для нашего орагнизма!Прекрасный фрукт. богатый кучей полезных свойств для нашего организма!

Невероятный фрукт (многие думают, что овощ), который богат полезными жирами и так гармонично сочетается с целым рядом блюд. Если вы еще не фанат этого чуда природы, то вот вам мои 6 аргументов, которые точно приведут вас в клуб фанатов авокадо.

Авокадо — это настоящий эликсир молодости

К чему химия, если натуральные продукты дают столько пользы?

Витамины A и E, которыми богат этот фрукт избавят вас от морщинок и помогут устранить воспаления в организме. Отличная альтернатива косметике и БАДам.

Фрукт прекрасно питает наш мозг

Авокадо отлично влияет на мозг!Авокадо отлично влияет на мозг!

Плод хорошо влияет на кровообращение в теле человека. Как следствие, отличное кровоснабжение мозга и активация максимума функций. Улучшение памяти, концентрации и внимания.

Авокадо — «спонсор» вашего похудения

Вкусно, полезно и эффективно для вашей талии!Вкусно, полезно и эффективно для вашей талии!

Авокадо содержит полезную клетчатку, а также способствует быстрому насыщению за счет наших (теперь) любимых жиров. Мы получаем полезные микроэлементы, долго остаемся сытыми, а организм получает максимум пользы.

Защита от гепатита

Полезных качеств у авокадо масса!Полезных качеств у авокадо масса!

Снова в бой рвутся витамины из авокадо. Высокое содержание витаминов C и E способствуют профилактике гепатита, а также патологических поражений печени.

Продукт, нормализующий давление

Помимо прочего, в авокадо много магния и калия. А это непосредственная поддержка сердечно-сосудистой системы человека. Фрукт помогает нормализовать давление и улучшить общее состояние здоровья.

Борьба с холестерином

Как и с темой жира, ученые и врачи разобрались с холестерином. Желтки яиц не влияют на наш плохой холестерин, а жиры из авокадо нормализуют его особым образом. Всего 1 авокадо в день и ваш холестерин под контролем. А все благодаря витамину A и фолату, которыми богат фрукт.

Питайтесь вкусно и правильно!Питайтесь вкусно и правильно!

Надеюсь, мои аргументы уже вызвали у вас желание закупиться авокадо по полной и почувствовать всю пользу и вкус этого отличного продукта.

Питайтесь правильно, выбирайте пищу для крепкого здоровья и все будет замечательно.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector