Пустырник — растение, которое издавна славилось своим выраженным седативным (успокаивающим) действием. В отличие от медикаментозных транквилизаторов, препараты с экстрактом пустырника в составе не вызывают привыкания у пациентов и помогают справиться с расстройствами сна. Пустырник обычно используют в форме спиртового настоя. Конечно, можно собрать соцветия растения и приготовить настойку самостоятельно, однако быстрее и безопаснее приобрести уже готовое снадобье в аптеке. В статье представлен перечень действенных препаратов с пустырником в составе, с помощью которых можно избавиться от бессонницы.
Причины, по которым чаще всего начинаются проблемы со сном
Проблемы с засыпанием могут в серьезной мере осложнить жизнь человека. Только кажется, что избавиться от бессонницы просто. Часто бывает так, что безобидные средства оказываются бесполезны при лечении расстройств сна и пустырник, например, не оказывает должного эффекта. Тогда пациент вынужден начать принимать серьезные рецептурные лекарства — транквилизаторы и нейролептики.
Гораздо проще предотвратить появление проблем со сном, чем лечить их. Вот список самых распространенных причин, по которым сбиваются фазы сна и человеку сложно заснуть:
- психосоциальные стрессы — смена работы, смерть или болезнь близких людей, расставание с любимыми и т.д.;
- тревожно-депрессивное расстройство;
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- повышенная мозговая деятельность;
- пожилой возраст и свойственные ему изменения в активности мозга;
- различные расстройства нервной системы;
- несоблюдение режима дня и природных биоритмов (работа в ночную смену);
- хронический алкоголизм и наркомания;
- прием лекарственных средств также влияет на очередность фаз сна (симпатомиметики, анорексигенные средства);
- заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, зудом кожи и чувством боли;
- бессонница может стать последствием черепно-мозговых травм;
- заболевания, сопровождающиеся гипогликемией, частым мочеиспусканием, сухостью во рту.
Фармакологические свойства экстракта пустырника
Целесообразно ли принимать пустырник на ночь от бессонницы? Все зависит от диагноза или состояния, которые спровоцировали появление проблемы. В первую очередь надо избавиться от причины. Если это депрессия, то следует пропить антидепрессанты, назначенные врачом. Если причина в эндокринологическом нарушении, то надо обратиться к эндокринологу и получить лечение.
Если причина нарушения фаз сна кроется в психоэмоциональном напряжении, то помочь может пустырник. Для сна можно принимать таблетированную форму экстракта, а можно спиртовую настойку. Судя по отзывам пациентов, большей эффективностью обладает именно настойка.
Поможет ли пустырник при бессоннице и каков принцип его действия? Это растение издавна использовалось в народной медицине. Пустырник обладает выраженным седативным и снотворным действием. Экстракт пустырника включает следующие компоненты:
- стахидрин;
- леонуридин;
- холин;
- бета-каротин;
- флавоноиды;
- рутин;
- гиперозид;
- витамины А, С;
- органические кислоты.
Побочные эффекты при приеме препаратов с пустырником в составе
Следует приготовиться к появлению возможных побочных эффектов при приеме препаратов с пустырником в составе:
- легкая тошнота и спазмы в эпигастральной области (при приеме натощак);
- головокружение;
- сонливость (пустырник для сна потому и используют — после приема сильно хочется спать);
- замедление реакции (у разных пациентов этот побочный эффект выражен в зависимости от индивидуальных особенностей).
Препараты с пустырником используют при неврозах сердечно-сосудистой этиологии. Это означает, что у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы прием подобного рода препаратов не способствует перепадам давления или нарушению сердечного ритма.
Противопоказания к применению препаратов с пустырником
Перед началом приема экстракта пустырника для сна следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Внимательно ознакомьтесь с перечнем ограничений к тому препарату, который вы выберете. Стандартный список противопоказаний к приему пустырника:
- период беременности и лактации;
- хронический алкоголизм (в этом случае можно принимать для лечения расстройств сна пустырник в таблетках, прием спиртовой настойки запрещен);
- язвенные патологии желудка и кишечника, особенно в период обострения;
- артериальная гипотензия в период обострения;
- склонность к обильным менструальным кровотечениям;
- детский возраст до 12 лет.
Препараты, в состав которых входит экстракт пустырника
Наиболее популярные препараты с экстрактом пустырника в составе:
- «Пустырник Форте» от «Эвалар»;
- настойки с пустырником на спирту (многие фармакологические заводы производят данное средство);
- «Экстракт пустырника» в таблетированной форме;
- «Валериана + пустырник Форте»;
- травяной сбор «Фитоседан № 3».
Все эти средства сравнительно дешевы. Все они хороши в борьбе с бессонницей. Различна только форма выпуска — кому-то удобнее использовать капли, кто-то предпочитает таблетки.
Как пить пустырник для сна? Все зависит от того, какой именно препарат вы выберете. У разных производителей инструкции по применению несколько отличаются.
«Пустырник Форте» от «Эвалар»: инструкция по применению
Цена и отзывы делают этот препарат первым выбором для борьбы с бессонницей: он недорогой, и его рекомендуют потребители. Данный препарат применяется не только при проблемах со сном, но и при симптомах вегетососудистой дистонии, неврозах различной этиологии, артериальной гипертензии (на ранних стадиях). Как свидетельствуют отзывы и инструкция по применению, «Пустырник Форте» от «Эвалар», цена которого — около 250 рублей за 40 таблеток, переносится отлично. В состав каждой таблетки также входит небольшое количество магния (способствует нормализации работы сердца) и витаминов группы В (нормализуют функционирование центральной нервной системы).
Отзывы пациентов сообщают, что заметный эффект развивается спустя примерно неделю регулярного приема. Оптимально принимать препарат по одной-две таблетки непосредственно перед отходом ко сну. «Пустырник Форте» не вызывает лекарственной зависимости и побочных эффектов. Отзывы также сообщают, что со временем может развиться толерантность, но обычно она наступает примерно через два-три месяца регулярного приема. Если не превышать рекомендуемую дозировку, то толерантность может и не развиться.
Настойка с пустырником на спирту: инструкция по применению
Данное лекарственное средство производят многие фармакологические компании:
- ЗАО «Ярославская фармацевтическая фабрика»;
- ЗАО «ЭКОлаб»;
- ЗАО «Алтайвитамины»;
- ООО «Камелия НПП»;
- ОАО «Тверская фармацевтическая фабрика»;
- ОАО «Татхимфармпрепараты»;
- ООО «Гиппократ»;
- ОАО «Флора Кавказа».
Судя по отзывам пациентов, действие препарата одинаково сильное и не отличается в зависимости от выбора того или иного производителя. Настойка пустырника, перед сном принятая, способствует нормализации его фаз в том случае, если у пациента нет физиологических причин бессонницы. Людям с хроническим алкоголизмом следует отказаться от приема данного медикамента, так как его основа — этиловый спирт.
Как принимать пустырник в каплях для сна? Следует отсчитать 5-15 капель, растворить их в стакане чистой воды и выпить залпом. Принимать настойку следует непосредственно перед отходом ко сну. Судя по отзывам пациентов, уже спустя десять минут наступит сильная сонливость. Надо закрыть глаза, постараться успокоиться и заснуть.
«Экстракт пустырника» в таблетированной форме
Для препарата характерен седативный и гипотензивный эффекты. Таблетированную форму удобно принимать в том случае, если человек засыпает вне дома и ему неудобно отсчитывать капли и растворять их в воде. Достаточно всего лишь проглотить таблетку, и уже спустя 15-20 минут появится сонливость. Как правило, достаточно принять одну таблетку, чтобы обеспечить спокойный сон.
Сколько таблеток «Пустырника» могут спровоцировать передозировку? Во-первых, точных данных нет: все зависит от индивидуальных особенностей организма. Во-вторых, лучше не экспериментировать и следовать инструкции. А она рекомендует принимать максимум три таблетки непосредственно перед отходом ко сну. Если после приема максимальной дозировки человек не может уснуть, то следует посетить врача и попросить рецепт на более сильное медикаментозное средство.
«Валериана + пустырник Форте»: инструкция по применению
Состав данного препарата обогащен также экстрактом валерианы. Оба эти растения обладают выраженным седативным эффектом. Если для пациента оказалось слабым действие одного только экстракта пустырника, то стоит попробовать его сочетание с валерианой.
Отзывы о препарате «Валериана + пустырник Форте» сообщают, что при приеме непосредственно за полчаса до сна человек почти всегда засыпает. При этом отсутствуют ночные пробуждения, кошмарные сновидения. Наутро после приема голова не «ватная», состояние не разбитое — люди бодро приступают к выполнению рабочих обязанностей. На время приема препарата лучше отказаться от употребления алкогольных напитков, так как подобное сочетание может вызвать чрезмерный седативный эффект, пациент может впасть в состояние алкогольной комы.
«Фитоседан № 3» — многокомпонентный чай от бессонницы и тревожности
«Фитоседан № 3» — многокомпонентный травяной сбор с довольно мощным седативным эффектом. Помимо сухой травы пустырника в состав также входит валериана, хмель, чабрец, донник. Поскольку средство обладает составом растительного происхождения, то для покупки не требуется рецепт от врача. Стоимость упаковки с 20 фильтр-пакетами — около 70 рублей.
Отзывы пациентов сообщают, что принимать настой следует за полчаса до отхода ко сну. После употребления не следует отвлекаться на просмотр фильмов или чтение интернет-сайтов, лучше всего потушить свет и постараться уснуть. Как правило, глубокий сон наступает спустя 30-40 минут после приема настоя.
Советы, как нормализовать сон без приема лекарств
Перед тем как приобрести то или иное средство от бессонницы в аптеке, попробуйте нормализовать сон самостоятельно:
- За пару часов до сна не смотрите телевизор, не читайте и не слушайте музыку.
- Пешая прогулка на свежем воздухе поможет расслабиться.
- Не выясняйте отношения и не разговаривайте с неприятными людьми перед отходом ко сну.
- Откажитесь от вредных привычек — бросьте курить и употреблять алкоголь.
- Смените работу, если она провоцирует появление излишнего психоэмоционального напряжения.
- Ужинайте примерно за пару часов до планируемого отхода ко сну.
