В последнее время все чаще и чаще говорят о белковых диетах для снижения веса. Секрет этого прост.
Прямое действие
Множественные исследования ученых показывают, что прямого воздействия белковых диет на сжигание жира нет. То есть белковые продукты конечно могу содержать некоторое количество жиросжигателей. Но основное их воздействие на процесс стремительного и устойчивого снижения веса иной. Они являются прекрасными источниками необходимых для строительства мышц веществ. Прекрасно утоляют голод и ускоряют обменные процессы клеток.
Механизм высокой эффективности
Все просто. Пока организм занят расщеплением и усвоением жиров он «не требует» «перекусов» и сладкого с одной стороны. С другой – расщепление белковой пищи требует больших энергетических затрат, которую организм черпает от расщепления жира, накопленного специально для этого в жировых депо. То есть нет изнурительных для нас и организма диет, заставляющих его тратить накопленный годами жир подкожной клетчатки.
Все не только эффективно, но и полезно!
