Общепринятое название «Кремлевская диета». Это рецепт быстрого и очень эффективного снижения веса, эффект от которого держится максимально долго.
Суть
Просто резко ограничиваем потребление углеводов, что делается с учетом ежедневной потребности данного компонента с пищей. Для чего существуют очень точные таблицы для расчетов данного компонента в огромном количестве различных пищевых продуктов. По ним определяется «углеводная стоимость» интересующего нас продукта, измеряемая в определенных единицах. Диета содержит определенную схему приема пищи с волнообразным поглощением количества углеводов, от чего определяется норма потребления продукта в течение дня.
Система тонкого варьирования между временем суток и «углеводной стоимостью» приема пищи позволяет добиться хороших и устойчивых результатов.
Важным является поглощением в течение дня огромного количества воды.
Меню
Нежирное мясо и рыба, сыр и яйца, а также овощи.
В данной диете нет строгости, а также подсчета потребляемых калорий. Как нет и запрета на жареную и жирную пищу.
Эффективность поразительна!
