Режим правильного питания «Шесть лепестков» проста и незамысловата. Главная идея – питание отдельными продуктами и ежедневная аффирмация.
Суть
Новый день из 6-тидневной диеты позволяет употреблять в пищу один определенный продукт. Многие современные диетологи ратуют за моно диеты. Потому как именно они позволяют насытить организм необходимым и дать ему выбрать то, а главное, столько, сколько ему нужно те или иных веществ и компонентов для нормализации, активации и поддержания нормального обмена веществ.
Чередование продуктов производится в строго определенном порядке. Что позволит обеспечить нас всем необходимым без риска «голодания» в отношении того или иного компонента и составляющего, необходимого для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
Меню
Все просто. Друг за другом потребляем рыбу, овощи, куриное мясо, злаковые, творог и фрукты.
Основоположником данной диеты стал диетолог из Швеции Анна Юханссон. Она гарантирует снижение веса на 5 кг в неделю. А в качестве цветовой афaирмации рекомендовано завести цветок с отрывными разноцветными лепестками, отрывать которые нужно по окончании каждого дня диеты.
