Если вы ищете диету эффективную, но не строгую, мало затратную и вкусную, то диета «Магги» это ваш вариант.
Суть диеты
Все просто. Рациональное и правильное питание в течение месяца. Причем поддерживать данную диету очень просто, а результат 10-20 кг в месяц очень даже неожиданно приличный. Ее эффективность объясняется направленностью на стимулирование химических процессов, позволяющих активизировать расщепление отложенных жиров и нормализовать обмен веществ в целом. А также улучшить детоксикационную защиту организма. Причем не только в сторону нейтрализации продуктов распада, но и скорости выведения их из организма.
Основу рациона составляем в пределах меню диеты. Главное не передать, а есть ровно столько, сколько хочется. И еще:
— не нарушать режим питания,
— не менять продукты,
— выпивать строго определенный объем воды в сутки,
— готовить без масла, жира и каких-либо бульонов.
Меню
Все более чем просто. Рыба и нежирное мясо, овощи, фрукты и молочные продукты.
Для большей эффективности диету «Магги» хорошо сочетать с регулярной активной физической нагрузкой.
