Раскроем секрет прекрасной фигуры Николь Кидман и Рене Зельвегер. Если первая всегда поражала изысканностью форм тела, то вторая тем, что могла специально для сьемок набрать 20-25 кг, а потом очень быстро их скинуть. Секрет в Голливудской диете.
Суть диеты
Все просто 14 дней придерживаемся строжайшей диеты в питании. Полное исключение сахаров и мучного, хлеба и алкоголя. Все продукты готовятся на пару или употребляются сырыми. Питание по минимуму, с точным контролем поглощенных калорий и количества выпитой жидкости. Даем свободу лишь в потреблении белковой пищи, но ни в коем случае не жареной или копченой. Ее приготовление полностью исключает использование жиров и масел, а также соли и специй.
Такая строгость в приготовлении пищи позволяет получить потери веса до 1,5 кг в сутки и 8-10 кг в неделю.
Меню
Список продуктов прост и невелик. Нежирное мясо и рыба, куриные и перепелиные яйца, а также фрукты и овощи, где предпочтение отдаем грейпфруту, огурцам и помидорам. Врачи и диетологи рекомендуют добавить сбалансированный поливитаминный комплекс. И результат не заставит себя долго ждать.
