Кефир позволит сбросить вес

Молоко и молочные продукты не просто не вредит, а помогает нашему телу оставаться молодым и стройным без использования различных диет и спецпрепаратов. А такой кисломолочный продукт как кефир сам является прекрасным жиросжигающим средством. Главное правильно его использовать.

Суть диеты

Кефир прекрасный диетический продукт, который не только обладает низкой калорийностью, но и прекрасно:

— очищает желудочно-кишечный тракт,

— стимулирует его перистальтику, то есть работу мышечной стенки,

— восстанавливает численность полезной микрофлоры желудка и кишечника,

— утоляет голод,

— восполняет потребность в легко усваиваемом кальции.

Суть состоит в замене всех приемов пищи кефиром или аналогичными молочнокислыми продуктами. Желательно придерживаться подобной диеты 1 день каждую неделю. Можно попробовать продолжительность в несколько дней и недель, но при этом в рацион нужно обязательно добавлять фрукты и овощи. Полностью исключаем мучное , жареное, сладкое и копченое.

Меню

Кефирные продукты, овощи, рыба и нежирное мясо, фрукты и творог.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector