Специалисты из Франции рассказали о ключевых правилах, которые необходимо соблюдать в повседневной жизни, тем больным, что перенесли или еще болеют онкологией груди.
Во-первых, спортивные нагрузки. Помимо этого, упражнения не только снижают риск повторного развития раковой опухоли, но и улучшают сон, убирают усталость, а также состояние тревоги.
Во-вторых, очень важно правильно питаться, чтобы метаболизм работал по часам, а также это способствует укреплению иммунитета. Желательно включить в свой рацион зелень, листовые овощи, белковую пищу и фрукты.
В-третьих, обязательный отказ от вредных привычек. Алкоголь нельзя принимать даже в маленьких дозах, как и курение – все это повышает риск появления новых раковых образований.
В-четвертых, стараться избегать любых стрессовых ситуаций, можно принимать успокоительные или посещать сеансы психотерапии.
Вам обязательно понравится:
