Петрозаводские фитнес-инструкторы назвали семь причин, почему восточные танцы считаются одним из самых эффективных видов физической активности для представительниц прекрасной половины.
Причина первая
Это один из немногих видов спорта, а восточные танцы это самый настоящий спорт, который действительно быстро убирает «апельсиновую рифленость» кожи
Причина вторая
Танец живота это своеобразный самомассаж внутренних органов, чрезвычайно полезный для всех женских систем
Причина третья
Восточные танцы прекрасно развивают гибкость и пластичность
Причина четвертая
При занятиях восточными танцами укрепляется спина, самый сложный для проработки участок тела
Причина пятая
Танцы живота — очень щадящая нагрузка на коленные суставы, ведь все движения выполняются на «мягких» полусогнутых расслабленных ногах
Причина шестая
Танцы живота формируют изящную талию и убирают лишние жировые отложения с самых проблемных зон
Причина седьмая
Восточные танцы — прекрасная тренировка дыхательной системы
Наталья Беккер, один из самых известных российских преподавателей восточных танцев и мастер по изготовлению костюмов для них, у которой занимаются и шьют наряды многие петрозаводские танцовщицы, дала эксклюзивное интервью корреспонденту МК в Карелии
