Комплекс упражнений для дома

Выполняя этот комплекс вы станете стройнее и сильнее, будете сжигать много калорий. Тренируйся 2-3 раза в неделю.

1. Приседание с ударом

2. Выпад с прыжком

 

3. Отжимание на одной ноге

4. Передвижение альпиниста

 

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector