В погоне за стройной фигурой часто приходится отказываться от любимых лакомств. Но очень часто любые, даже самые вредные блюда, можно адаптировать под правильное питание.
И сегодня я хочу поделиться одним из таких рецептов.
Нам понадобится:
• куриное филе — 300 гр.;
• вареная морковь — 1 шт.;
• свежий огурец — 1-2 шт.;
• соленый огурец — 1-2 шт.;
• яйца — 5-6 шт.;
• зеленый горошек — 1 банка;
• натуральный йогурт — 1 стаканчик;
• горчица — 1 ст.л.
Способ приготовления:
- Сварите яйца, курицу и морковь до готовности, остудите.
- Нарежьте мелким кубиком огурцы.
- Курицу нарвите на мелкие волокна или мелко нарежьте.
- От яиц оставьте только белки, натрите их на тёрке вместе с вареной морковью.
- Добавьте в салат зеленый горошек.
Для заправки смешайте одну баночку натурального йогурта с чайной ложкой горчицы. Заправляйте салат непосредственно перед употреблением.
