По мнению специалистов, продлить жизнь очень просто: достаточно следовать некоторым простым рекомендациям.
Запомните следующие советы:
1. Чаще поднимайтесь по лестнице пешком, пренебрегая услугами лифта. Таким простым способом вы значительно улучшите состояние здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Ешьте орехи. Они замедляют процесс старения.
3. Не мойтесь слишком часто. Вы рискуете смыть защитный слой, который предотвращает различные заболевания.
4. Стригитесь умеренно коротко. Пусть волосы продолжают выполнять свою защитную функцию.
5. Кипятите воду лишь 1 раз. Иначе из полезной жидкости она превратится во вредную.
6. Откажитесь от горячего. Как от напитков, так и от пищи.
7. Сидите правильно. Некоторые позы наносят непоправимый ущерб вашим сосудам.
Фото: Pixabay
