Названы продукты, которые спасут от боли в суставах

Врачи рассказали о продуктах, которые способны избавить от болевых ощущений в суставах.

В первую очередь, к таким продуктам относят фрукты, поскольку они являются богатым источником витаминов.

Названы продукты, которые спасут от боли в суставах

Например, виноград и цитрусовые: первый — богат проантоцианидином, который снимает боль, а вторые — предотвращают развитие воспалительного процесса с помощью витамина С.

Не менее полезной считается вишня, которую врачи рекомендуют есть людям, страдающим от остеоартрита.

Вишня помогает облегчить боль и уменьшает воспаление.

Шпинат, брокколи и чеснок также отлично помогают справиться с таким заболеванием, как ревматоидный артрит.

К слову, чеснок также можно употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также нельзя забывать про бобовые и морепродукты, которые наполнены жирными кислотами омега-3 — они хорошо влияют на состояние суставов.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector