Раньше употребление зеленого чая было исключительно японской традицией. Но, когда люди узнали о потрясающих свойствах этого напитка, его популярность сильно возросла по всему мира. Именно о том, как зеленый чай влияет на наш организм я сегодня и расскажу!
В чем польза зеленого чая
Укрепляет иммунитет
Напиток повышает защитные свойства нашего организма, повышая иммунитет к бактериальным и вирусным инфекциям.
Предотвращает онкологические заболевания
Зеленый чай снижает риск развития рака желудка, поджелудочной железы, толстой кишки, легких и предстательной железы.
Снижает холестерин
С помощью этого напитка можно снизить уровень плохого холестерина в организме, что очень полезно для здоровья сердца.
Нормализует работу печени
Напиток очень эффективен в лечении жирной печени, а также в ее очищении от токсинов.
Способствует похудению
Зеленый чай окисляет жир, накопленный в организме. Его употребление часто совмещают с различными диетами и упражнениями.
Нормализует работу ЖКТ
Напиток снижает вздутие и газообразование, а также действует, как мягкое слабительное средство, избавляя от запоров.
Предотвращает облысение
Напиток богат полифенольными катехинами, которые блокируют ДГТ – причину облысения. Кроме того зеленый чай содержит вещество, которое стимулирует волосяные луковицы, способствуя быстрому росту волос, а также избавляет от сухости кожи и перхоти.
Противопоказания к употреблению зеленого чая
Как и у любого другого продукта, у зеленого чая есть свои противопоказания. Пожалуйста, ознакомьтесь с ними внимательно!
Противопоказания №1
Зеленый чай сильно бодрит, т. к. содержит в своем составе кофеин, поэтому противопоказан при:
- аритмии;
- высоком давлении;
- глаукоме;
- бессоннице.
Противопоказания №2
Напиток повышает кислотность желудка, поэтому его не рекомендовано пить при:
- обострении гастрита;
- обострении язвы.
Противопоказания №3
В напитке есть вещества, которые замедляют процесс выведения мочевой кислоты почками, и эта кислота оседает на суставах, поэтому будьте осторожны, если у вас:
- подагра;
- пожилой возраст;
- ревматоидный артрит.
Другие противопоказания к употреблению зеленого чая
- Нельзя пить зеленый чай при высокой температуре, иначе вы рискуете поднять ее еще выше.
- Не рекомендовано смешивать напиток с алкоголем, дабы не нанести серьезный удар по почкам.
- Не запивайте чаем лекарство, потому что напиток их просто вымоет из организма.
- При камнях в почках и желчном рекомендованная доза употребления чая не более трех чашек в сутки.
- Нельзя пить несвежий чай, только недавно заваренный, который постоял максимум 3-5 минут.
