Названы полезные продукты, поднимающие уровень сахара в крови

Эксперты в области медицины из Америки назвали полезные продукты, которые увеличивают уровень сахара в крови.

Удивительно, но среди них есть даже кабачок.

Названы полезные продукты, поднимающие уровень сахара в крови

К своему рациону необходимо подходить осознанно, смотреть не только за качеством продуктов, но и на полезные вещества, которые в них входят и какой эффект они оказывают на организм.

Некоторыми продуктами не стоит злоупотреблять, так как они могут навредить здоровью.

К ним относят растительные продукты питания с высоким гликемическим индексом,  около 70 единиц: вареная или запеченная морковь – 85 единиц, кабачок и сладкий арбуз – 75 единиц, брюква, картофель, а также шлифованный рис – 70 единиц.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector