Инсульт является опасным заболеванием, которое может закончиться летальным исходом или же страшными последствиями, которые сделают прежнюю жизнь пациента практически невозможной.
Однако существуют способы, помогающие предотвратить страшный недуг. Что потребуется:
1. Старайтесь держать вопрос артериального давления под постоянным контролем и регулярно измерять его. Проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет того, как вам лучше действовать при определенных показателях тонометра.
2. Бросьте курить и не появляйтесь в компании курильщиков, поскольку даже пассивное курение может стать причиной беды.
3. Сведите количество соли к минимальным показателям.
4. Не допускайте появление лишнего веса. При появлении первых симптомов ожирения старайтесь от них избавиться.
5. Занимайтесь спортом. Нужна интенсивная физическая нагрузка хотя бы по полчаса в день.
Фото: Pixabay
