Ученые из Америки выявили дополнительную причину, по которой у людей «просыпается» любовь к сладкому.
Если у человека хроническая бессонница и плохой ночной отдых, то люди действительно чаще «смотрят» на еду.
Но не забываем, что хороший сон благоприятно влияет на ваш организм. Во время исследования стало ясным, что люди, которые мало спали, употребляли много сладкого.
Если отметить в процентном соотношении, то женщины на 15 пунктов из-за отсутствия качественного сна испытывали тягу к сладостям, в отличие от их «коллег», которые хорошо высыпались.
Ученые подметили, что из-за отсутствия сна в мозге человека вырабатывается большое количество кортизола.
А это гормон, который связан напрямую с «центром вознаграждения» в мозге человека.
Например, если женщина страдает бессонницей, то данный гормон способен увеличить уровень сахара в крови и даже ускорить процесс старения кожи.
Во время исследования выявился еще один интересный момент.
Если гормон превысит свой «потолок», то возможны резкий скачок веса, усталость, высыпания и гипертония.
Напомним, ученые из Японии пришли к выводу, что при недостатке сна потребление жирной пищи также увеличивается.
Фото: Pixabay
