5 углеводных продуктов, которые помогут похудеть

Диетологи утверждают, что девушки, которые грезят о стройном теле, боятся углеводов как огня.

Но, как оказалось, делают они это очень даже зря.

5 углеводных продуктов, которые помогут похудеть

Например, медики рассказали, что худеющим дамам очень подойдет кукуруза, правда, покупать нужно не консервированную, а свежую.

Дело в том, что в данном продукте содержится очень много фосфора, йода, магния, кальция, а также железа, по этой причине она очень полезна, а еще в состав входит очень много клетчатки.

Считается полезной при соблюдении диет стручковая фасоль, которая ускоряет обмен веществ и улучшает иммунную систему.

Не стоит забывать и про горошек, который способствует нормализации сердца и замедляет старение.

Примечательно, но избавиться от лишних килограммов можно и на пасте.

Правда, очень важно следить за тем, чтобы макароны были качественные из твердых сортов, а в качестве гарнира можно использовать только овощи и творог.

Фото: Pixabay

Загрузка...
Загрузка...