Ученые назвали пять вредных для здоровья правил ЗОЖ. Оказывается, не все, что советуют, полезно.
Британские ученые считают, что окончательный отказ от сладкого может стать для организма настоящим стрессом. Такой опыт может вызвать проблемы сердечно-сосудистого характера.
Специалисты также полагают, что безмерное потребление свежих овощей и фруктов может переварить только здоровый пищеварительный тракт. Избыток клетчатки может стать настоящим испытанием для неподготовленного желудка. Не стоит отказываться от свежей растительной пищи. Специалисты рекомендуют запекать ее или варить.
Эксперты заявляют, что каждодневное употребление в пищу овсяной каши, а также изобилие в рационе жирной рыбы может отразиться на здоровье не лучшим образом. В овсянке содержатся вещества, не дающие усваиваться кальцию, а жирная рыба может и вовсе вызвать рак. Перед тем как рыба окажется на прилавке, ее пичкают антибиотиками и стимуляторами роста. Это может быть крайне опасно для человека.
Ученые сходятся во мнении, что правильное питание не всегда способно решить проблему лишнего веса, ведь во многих случаях избыток жира провоцируют гормональные нарушения. Если организм не выделяет лептин, следование режиму не поможет. Нужна терапия.
Фото: Pixabay
