Эксперты рассказали, какие, якобы полезные, привычки убивают здоровье человека.
Во-первых, загорать опасно для здоровья, а солнцезащитные кремы не так уж и полезны, как утверждают многие косметологи.
В том и другом случае риск рака кожи возрастает, а не минимизируется.
Во-вторых, нельзя устраивать разгрузочные дни — на следующий день организм начнет снова копить жиры, а также начнутся проблемы с иммунной системой.
В-третьих, многие эксперты убеждены, что теплая вода перед едой мешает процессу пищеварения, а пить необходимо либо подогретую воду, либо чай.
В-четвертых, спорт очень полезен для организма, но в умеренных количествах.
Ежедневные тренировки до добра не доведут, иногда необходимо организму давать хороший отдых, чтобы мышцы могли восстановиться.
И, в-пятых, оказывается, прямая спина не всегда полезна, поскольку такое положение дает сильную нагрузку на позвоночник и мышцы.
Фото: Pixabay
