Российским специалистам удалось рассчитать количество спиртного, которое можно выпивать в сутки без риска для здоровья.
Так, женщинам можно выпить 2-3 бокала вина, а мужчинам – чуть менее литра пива.
Главное помнить о том, что, чем крепче алкоголь, тем меньше «разрешенное» количество. Вино должно быть не крепче 12 градусов, а пиво – 4,5.
Важным условием ученые считают сам процесс употребления: не стоит выпивать объем за 1 раз, растяните на 2-3 приема. К тому же, стоит выделить 2 дня в неделю, когда алкоголя не будет в вашем рационе вообще.
Однако зарубежные специалисты несколько другого мнения: они считают, что для здоровья человека гораздо более правильным вариантом станет полный отказ от алкоголя.
Фото: Pixabay
