Каждой женщине хочется выглядеть молодой и красивой как можно дольше, поэтому стоит исключить из жизни факторы, которые способствуют преждевременному старению.
Медикам удалось выяснить, что является для кожи наиболее вредным:
1. Недостаточное количество сна. Если вы выделяете на ночной отдых менее 7-8 часов, то будьте готовы к тому, что вскоре кожа будет выглядеть несвежей, уставшей, потеряет тонус и упругость. Во время сна происходят все восстановительные процессы, поэтому очень важно уделять ему необходимое количество времени.
2. Избыток сахара. Особенно пагубно сладости влияют на зрелых женщин: после 40 стоит вовсе отказаться от сахара.
3. Курение. Пагубное пристрастие не только негативно отражается на состоянии здоровья, но и крадет молодость. После того, как вы бросите курить, внешний вид останется прежним еще на 5 лет.
Фото: Pixabay
