Со здоровым питанием люди привыкли ассоциировать редкие и дорогие продукты, которые может позволить себе далеко не каждый.
Однако не все полезные продукты «бьют» по кошельку: один из самых дешевых овощей оказался невероятно ценным для организма.
По мнению экспертов, стоит обратить более пристальное внимание на обычный лук. Овощ, который входит в состав практически всех домашних блюд, обладает мощным антиоксидантным потенциалом, очищая организм от токсинов и шлаков.
К тому же, у лука ярко выраженное антибактериальное действие, которые делает его незаменимым в холодное время года. К тому же, овощ прекрасно влияет на воспалительные процессы, предотвращая их.
Благотворно влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта и способен нормализовать уровень холестерина в крови.
Фото: Pixabay
