Австралийские ученые выяснили, что яблоки помогают снизить риск ранней смерти.
Специалисты провели исследование, которое длилось более 15 лет.
В эксперименте приняли участие 1 456 женщин в возрасте от 70 до 85 лет.
Все участницы эксперимента съедали по одному яблоку в день на протяжении всех лет эксперимента.
В результате выяснилось, что употребление яблок значительно продлило жизнь участницам эксперимента.
За годы исследования у всех женщин нормализовалось кровяное давление и снизился уровень холестерина в крови.
Ученые считают, что яблоки очень полезны для здоровья, поскольку в них содержится много клетчатки, витамина С, калия и магния.
Учёные пришли к выводу, что каждый человек должен съедать одно яблоко в день, чтобы оставаться здоровым.
Фото: Pixabay
