Топ продуктов для здоровой печени

Здоровая печень – залог хорошего внешнего вида и хорошего самочувствия. А улучшить состояние такого органа помогут обычные продукты.

Введение в ежедневный рацион всего семи простых продуктов способно улучшить состояние печени.

Чистая вода.

Любому организму для нормального функционирования нужна обычная вода. Днем необходимо выпивать по 1,5-2 литра. Соки, кофе и чай не в счет.

Гречка.

Качественно очищает организм и восстанавливает запасы необходимых микроэлементов.

Мед.

Очистить печень можно с помощью простого и одновременно вкусного продукта – меда. Специалисты рекомендуют каждое утро на голодный желудок выпивать стакан теплой воды, разбавленной ложкой меда.

Яблоки.

Эти фрукты эффективно борются с паразитами, с проблемами с кожей и печенью.

Свекла.

Этот овощ эффективен при различных заболеваниях печени. Он хорошо очищает ее от токсинов. Свекла полезна в различном виде: вареном, печеном или сыром.

Свежие соки и зеленый чай.

Хорошо чистят печень и свежевыжатые соки и зеленый чай. Они наполняют ее кислородом и необходимыми витаминами.

Цельнозерновая выпечка.

Цельнозерновые изделия не только вкусны, но и очень полезны. В частности, и для печени.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector