Когда все в вашем теле сбалансировано и хорошо, вы не будете испытывать много проблем со здоровьем. У вас может болеть голова время от времени, но в целом, вы будете здоровы.
Но, если вы действительно испытываете боль или дискомфорт, разумно принять это всерьез и прислушаться к своему телу.
5 знаков того, что ваше тело пытается сказать вам что-то.
1. Для дам: ваши симптомы ПМС ухудшились
Женщины и девочки, которые страдают от заболевания, называемого эндометриозом, знают, что это похоже на ПМС, только намного хуже.
Симптомы эндометриоза очень похожи на симптомы ПМС; разница заключается в том, что когда у вас есть эндометриоз симптомы часто более интенсивны и не уходят после вашей менструации. Врач может поставить вам диагноз заболевания и назначить лечение.
2. У вас болит, зудит и шелушится кожа
Если вы распознаете описания ноющей, зудящей и шелушащейся кожи, то вы можете страдать псориазом. Это заболевание, которое вызывает очень зудящую сыпь на вашей коже из-за гиперактивной продукции клеток.
3. Вы испытываете боль в ногах
Ваши ноги болят так, что это влияет на вашу повседневную жизнь? Тогда это может быть хорошим признаком для вас, чтобы обратить внимание на потребление магния и калия.
Дефицит магния или калия может способствовать возникновению боли и скованности. Если причина в этом, вы можете попробовать есть больше пищевых продуктов, таких как бананы, йогурт и шпинат.
4. Просыпаетесь с болью в шее и плечах
Если всегда просыпаетесь с сильной болью в шее и плечах, даже если хорошо отдохнули ночью, это может быть связано с вашим положением во сне.
Эти проблемы могут особенно возникнуть, когда вы спите на боку. Если вы осознаете это, вы должны стараться находить удобное положение которое не будет доставлять дискомфорт в течение всего сна.
5. Ваша моча имеет другой цвет
Нормальная моча должна быть светло-желтого цвета. Если ваша моча часто имеет другой цвет, например темно-желтый, оранжевый или даже красный, то это признак того, что что-то может быть не в порядке.
Первое, что нужно сделать, это пить больше воды. Если цвет не меняется, вам следует посетить своего врача, чтобы выяснить, что не так. Если у вас красная моча, вам следует немедленно обратиться к врачу.
