Доказательством того, что психика играет большую роль в нашем физическом здоровье, является психосоматика — направление на стыке психологии и медицины, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Психосоматические заболевания — это не выдуманные, накрученные болезни, они самые настоящие и причины кроются именно в психологических факторах.
В медицинской практике бывают случаи, когда пациент обращается с жалобами, но пройдя ряд исследований, врач не может обнаружить причину болезни. А дело в том, что эта причина находится в «голове» пациента и ему нужно к хорошему психологу или даже психотерапевту, который поможет докопаться до сути проблемы и разрешить её.
В настоящее время, даже созданы огромные таблицы, где заболевания соотносятся с конкретными психологическими проблемами.
Причины психосоматических расстройств
Существует большое количество факторов, влияющих на психосоматику. Заболевание может появиться в результате проблем во взаимоотношениях, стресса, вызванных внешними факторами или людьми. Причины могут скрываться в различных проблемах – неудачи на работе, несчастная любовь, низкий заработок, унижение и невозможность ответить оппоненту той же монетой. В результате недосказанности, агрессии и других негативный чувств человек чувствует себя подавленным. Возникают заболевания, вызванные жизненными обстоятельствами, определенным поведением, привычками. Человек привыкает к ужасным условиям, перестает стремиться к лучшему, что усугубляет все еще больше.
Личностные особенности человека, которые могут влиять на психосоматические болезни:
— закомплексованность;
— ощущение несправедливости;
— озлобленность на окружающий мир;
— состояние тревоги;
— беспричинная агрессия;
— чувство вины за проступок;
— зависть и ревность к другим;
— пессимизм, перерастающий в депрессию;
— неуверенность в своих силах.
Большой вклад в данную проблему внесла Луиза Хей. Она испытала на себе множество психологических травм, но смогла сама исцелить себя и помочь множеству людей. Она убеждена, что психические проблемы влияют на наше здоровье. Например, она заметила такую особенность женщин, болеющих раком груди, что они, как правило, абсолютно неспособны сказать «нет». А на сердечно — сосудистые заболевания влияют неразрешенные конфликты, которые отнимают радость и любовь. Эмоциональной причиной многих заболеваний является проблема прощения. Загляните в свое сердце — не скопилось ли там слишком много ненависти и печали?
В книге о психосоматике заболеваний Луизы Хей «Излечи себя сам» рассказывается, как помочь себе, работая со своими чувствами и тяжелыми переживаниями.
З. Фрейд отчасти касался данной проблемы. Он говорил: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно». Получается, что человеку не избежать заболевания, если он не решает проблему, а просто ее игнорирует. Мы стараемся гнать от себя мысли, которые нам неприятны, а в результате просто отвергаем проблемы, а не решаем их.
Группа риска
В группу риска попадают люди, которые скрывают свои эмоции и переживания от внешнего мира. Ведь, как известно, чем больше негативных эмоций скапливается внутри нас, тем более разрушительно они действуют на наше здоровье.
В группу риска можно отнести людей с зависимым поведением, особенно алкоголиков. Отчасти, алкоголизм – это тоже проблема психосоматического характера. Человек, страдающий алкоголизмом, не сможет избавиться от своей тяги к спиртному, пока не поверит, что он является личностью и действительно на что-то способен.
А обращали ли вы внимание на изменение состояния вашего здоровья в зависимости от вашего эмоционального настроя? Так, осенью наши эмоции окрашиваются в темные и серые цвета и вместе с этим приходит и простуда.
Но не стоит списывать все болезни на психосоматику! При первых же признаках болезни-обращаемся к врачу!
Этой статьей, я хотела донести Вам важность психологии для здоровья. Мы даже не подозреваем, что какие-то наши личностные особенности, неразрешенные проблемы могут причинить вред здоровью. Поэтому, нам всегда есть над чем работать!
