Чтобы всегда оставаться здоровым и привлекательным человеком, одного правильного питания недостаточно.
Предлагаем разобраться подробнее, какие продукты не стоит сочетать между собой. Ведь на первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего такого, но на самом деле рано или поздно вас начнут беспокоить боли в животе, сухость во рту, а энергия вообще может пропасть. Какие сочетания считаются самыми вредными?
1. Помидоры и огурцы.
Большинство из нас часто употребляют вместе именно эти два продукта. Вот только не все знают о том, что они абсолютно несовместимы между собой.
Помидоры мы относим к кислым продуктам, а огурцы считаются щелочными. Эти два вида овоща по-разному усваиваются организмом человека. Во время того, как огурцы перевариваются, помидоры начинают бродить. Именно от этого и вздувается ваш живот.
2. Омлет с ветчиной и сыром
Это быстрый, питательный и вкусный завтрак. Мы жарим омлет с ветчиной и притрушиваем его сыром. Вот только от такой высокой концентрации белка, вы не будете чувствовать больше бодрости.
В сочетании эти продукты могут негативным образом повлиять на сам процесс переваривания пищи. Допустимой нормой считается одна порция, за один приём пищи. Если вы любите омлет, то лучше всего сочетать его с овощами.
3. Паста с сыром и томатным соусом
Как мы уже сказали выше, помидоры – это кислый продукт. Поэтому смешивать их с крахмалистыми углеводами не нужно. Поэтому пасту с томатом лучше не сочетать. А если вы всё это ещё притрусите сыром, то тяжесть в желудке будет обеспечена. Пасту есть можно, но чтобы она была полезной, необходимо сочетать её с запечёнными овощами.
4. Хлеб с сыром
Сыр также лучше не употреблять с крахмалистыми продуктами. Поэтому сочетать его с хлебом лучше не стоит. Чтобы переварить сыр и хлеб, необходимы разные ферменты. Поэтому лучше всего есть сыр отдельно или добавлять его в лёгкие салатики.
5. Фрукты после основного приёма пищи
Не стоит есть фрукты после того, как вы поели. Могут начаться проблемы с пищеварением. Лучше всего съесть их на десерт. Если в основном приёме пище присутствуют жиры и белки, то такая еда будет перевариваться намного дольше, чем фрукты.
6. Банан и молоко
Многие люди привыкли сочетать бананы и молоко. Они готовят из этих продуктов смузи. Вот только такое сочетание может вызывать тяжесть в желудке.
Но, если вы очень привыкли к этому напитку и не готовы от него отказаться, то лучше всего выбрать очень спелые бананы. Так можно избежать неприятных последствий.
7. Дыня и ветчина
Это сочетание очень популярно в Европе. Часто его подают в Италии и Испании, но ничего хорошего это блюдо не принесёт. Если учитывать науку о питании, то такой продукт как дыня не должен сочетаться с другой едой. Её недопустимо сочетать с крахмалами и белками.
После такой пищи человеку хочется отдохнуть, нет никакой энергии и сил. Также дыня в сочетании с ветчиной может стать причиной проблем с пищеварительной системой. В нашем регионе такое блюдо едят редко. Но, всё же если вам когда-то захочется поэкспериментировать, то лучше не стоит рисковать.
