Как известно, от влияния стрессов не застрахован никто, и если избежать их полностью почти невозможно, то можно значительно ограничить влияние стрессов на организм. Как ни удивительно, стрессовые состояния вызываются не только внешними психологическими воздействиями, но и многими другими факторами, в том числе и питанием. В этой статье представлены несколько продуктов, влияющих на появление у человека стрессового состояния.
К таким продуктам относятся:
1. Любые продукты с несоразмерно большим сроком годности
Обращали ли вы внимание на то, какой срок годности прописан на упаковках чипсов, шоколадных батончиков, орешков «к пиву»? Большинство таких закусок мало того, что могут храниться вне холодильника, так ещё и могут делать это чуть ли не годы. Что и говорить, химический состав некоторых входящих в них веществ заставляет докторов бить тревогу.
2. Выпечка, приготовленная из муки высшего сорта
Здесь всё просто – процедура очищения такой муки убирает из неё фактически все полезные вещества, вследствие чего такая мука провоцирует даже развитие язвы и вызывает у потребителя стрессовые состояния.
3. Сахар
Сахар – основа для выработки гормона стресса – кортизола. Именно поэтому многие люди склонны «заедать» свои проблемы большим количеством сладкого.
